Tényleg 30 percet kell várnia étkezés után az úszáshoz?

Egy életmentő oktató lebontja ezt a közös mítoszt.

ÁltalNashia Baker2021. július 14-i hirdetés Mentés Több

A medence partik és a tengerparti kalandok egyaránt tartalmaznak legalább egy dolgot: úszást. A védőkabátok és a hordható úszók pár módja annak, hogy mindenkit megvédjenek a vízben, de vannak más óvintézkedések is, amelyeket sokan követünk, például úszni egy haverral és várni 30 percet étkezés után, mielőtt megmártóznánk. Honnan jött ez az utolsó szabály, és az úszásra való várakozás valóban alapvető biztonsági előírás? Itt egy szakértő elmagyarázza, hogy ez igazság vagy mítosz-e.

Kapcsolódó: Stílusos felfújható medencék, amelyek egész nyáron hűvösek lesznek





a gyerekek úszás után falatoznak a gyerekek úszás után falatoznakHitel: AJ_Watt / Getty Images

Úszni várni valójában nem szükséges.

Motti Eliyahu, az EMT-CC, a tűzoltó és az életmentő oktatója szerint Életmentő képzés NY , nincs valódi biztonsági követelmény, ha étkezés után bizonyos ideig várunk, mielőtt megmártóznánk egy medencében vagy az óceánban. 'Az emberek szerint súlyos izomgörcsöket okoz, amelyek fulladásokat okozhatnak úszás közben' - mondja Eliyahu. 'Csakúgy, mint minden testmozgás, ha közvetlenül edzés előtt is eszel, ez hányingert okozhat, és kényelmetlenül érezheted magad, de ez nem fog senkit megfulladni, és nem is veszélyes.'

Ennek ellenére Eliyahu megjegyzi, hogy nem hallatlan, hogy az emberek (tévesen) mást gondolnának. 'Évente több mint 1500 vízimentőt képezünk ki, és hallgatóinktól folyamatosan halljuk, hogy az edzés után 30 percig ülniük és pihenniük kell a képzés folytatásához' - mondja. 'Az életmentő képzési osztály részeként elmagyarázzuk az életmentő jelölteknek, hogy az evésnek és a fulladásnak [utólag] nincs összefüggése.' A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) elmagyarázza, hogy az alkoholfogyasztás a fulladás legfőbb oka, bár „rontja az egyensúlyt, a koordinációt és az ítélőképességet, és növeli a kockázatvállalási magatartást”.



Sokkal fontosabb megérteni az idegrendszer reflexeit.

Úszáskor testünknek sajátos válasza van. 'Megvan a & quot; Harc vagy Repülés & apos; és a & quot; Pihenés és emésztés & quot; szimpatikus és parasimpatikus idegrendszerként is ismert ”- jegyzi meg Eliyahu. Az emésztés és az anyagcsere a paraszimpatikus rendszer részét képezi, és testének pulzusa lassabb. Másrészt a pulzusod megnő a szimpatikus idegrendszeredben, amikor úszol. Eliyahu szerint azonban tévhit van ezekről a rendszerekről. 'Ha eszik, a paraszimpatikus idegrendszer beindul, és eltereli a véráramlást a karjaitól és lábaitól, ami fulladást okozhat' - magyarázza. 'Bár ez igaz, az evés utáni úszás nem veszélyes tevékenység.' A szakember megjegyzi, hogy biztonságban marad, mert testünk rengeteg vért és oxigént termel a gyomorba és az izmokba. 'Nincsenek dokumentált halálesetek, amelyek miatt bárki úszna közvetlenül evés után' - mondja. Röviden: az evés utáni úszás egyáltalán nem veszélyes.

Hozzászólások

Megjegyzés hozzáadásaLegyél te az első hozzászóló!Hirdetés