Augusztus vége csak egyet jelent - már majdnem vissza az iskolába idő! Bár ez az év lehet, hogy nem hasonlít másokra, egy dolog Ön tud az irányítás az, ami a gyerekek ebédládájában van.
FEDEZZE FEL: 10 kevéssé ismert márka az iskolába, amelynek szerepelnie kell a radarján
Az izgalmas harapnivalók elkészítése nem kell, hogy nehéz legyen, és biztosan nem tévedhet el az alapokkal.
Merítsen ihletet egyszerű snackjeinkből, amelyek nemcsak táplálóak, hanem finomak is - tökéletes üzemanyag minden iskolai napra.
GYÜMÖLCS ÉS ZÖLDSÉG:
Nem lehet legyőzni ezt a klasszikus kombinációt. A mogyoróvaj hozzáadása nagyszerű módja annak, hogy egy sima gyümölcsdarab friss és izgalmas legyen. Az alma jó rostforrás, míg a mogyoróvaj fehérjében és egészséges zsírokban gazdag - ez azt jelenti, hogy gyermekei hosszabb ideig maradnak teltebbek, és nem könyörögnek vacsorához, amint megérkeznek az ajtóra!
KEMÉNYRE FŐTT TOJÁS:
A szerény főtt tojás tökéletes iskolai snack; előző este könnyű előkészíteni, frissek is maradnak, ha hűtőszekrényben tárolják őket. A tojások gazdagok D-vitaminban és B12-ben, valamint két kevésbé ismert tápanyagban - a kolinban, amely segíti az agy fejlődését, és a luteinben, amely védi a szemet.
Stacey Salamon ezt túl jól tudja, és rendszeresen fiainak, Rexnek, Leightonnak és Zacharynak adja az egyszerű falatot. Miért ne lehetne kreatív, mint Stacey, azzal, hogy arcokat vág a tojásokra, és ösztönzi a nyűgös evőket a behúzásra!
ÜZLET: A legjobb online iskolai egyenruha-ajánlatok
EGÉSZSÉGES KEZELÉSEK:
Egy kis fazék cukormentes zselé ideális az alkalmi édes csemegéhez, míg a malátakenyér vagy a gyümölcsös teáskanna egészségesebb alternatívája a süteményeknek és a gabonapelyheknek. Ha a kicsi szereti a chipseket, kereskedjen bolti csomagokkal házi készítésű sima pattogatott kukoricához vagy sima rizs süteményekhez, amelyekhez az egész tanév folyamán hozzáadhatja saját önteteit.
AJÁNLJUK
